SOIGNANTS
Documents et sites web pouvant être utile durant la période de quarantaine pendant l’épidémie de Coronavirus :
– Comment « psymmuniser » ? Kit de confinement.
– Stress, anxiété et déprime associés au COVID 19
– Conseils simples pour améliorer la régularité de vos routines quotidiennes
– Quelques conseils de soutien psychologique pour la quarantaine
– Que dire aux enfants à propos du coronavirus
– Sommeil et confinement… de bons conseils
Outils de relaxation :
Concentrez vous sur une de ces activités pendant quelques minutes. Oubliez l’extérieur, sans objectif, sans pression, sans résultats. Regardez, écoutez.
Dessinez sur le sable
Reliez des points
Dessinez sur les couleurs
Merci à toute l’équipe du programme MeDArt de l’Université Massey en Nouvelle Zélande pour avoir mis a disposition cette application.
Plus d’informations : www.medartdrawing.com